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LA RUEDA DE LA VIDA NOS PUEDE AYUDAR A ENCONTRAR EL RUMBO

Hoy quiero presentaros una herramienta que también nos servirá para retomar el control de nuestra vida. Se trata de “La rueda de la vida” y con ella podremos saber en qué situación están las diferentes áreas de nuestra vida. Esto nos permitirá conocer cuáles son las facetas que debemos mejorar, identificar en qué situación estamos y hacia donde debemos enfocarnos. Es una...
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COMO SER MÁS ASERTIVOS SIN PERDERNOS A NOSOTROS MISMOS

La semana pasada hablamos de cómo la asertividad puede ayudarnos a ser más felices. Y hoy vamos a ver cómo podemos ser más asertivos. He recopilado varias técnicas y herramientas que según psicólogos e investigadores si las ponemos en práctica pueden mejorar nuestra asertividad. No es necesario hacerlas todas. Vayamos poco a poco practicando y en poco tiempo notaremos los resultados....
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