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DESCUBRE LO QUE LLEVAS DENTRO

Conocerse a uno mismo es uno de los fundamentos del desarrollo personal ¿Cómo conseguirlo? A veces nos preguntamos ¿Quién soy? ¿Qué hago aquí? y sentimos un terrible malestar ante la incertidumbre de no saber muy bien cómo contestar esas preguntas. Conocerse a uno mismo de alguna forma nos obliga a poner los pies en la tierra, de ser realistas y honestos con nosotros mismos, de “darnos...
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NECESITAMOS HABILIDADES SOCIALES BASICAS PARA VIVIR Y NO SOBREVIVIR

Podríamos definir las habilidades sociales como: Un conjunto de destrezas sociales necesarias para relacionarnos con otras personas. Un conjunto de hábitos (conductas, pensamientos y emociones) que aumentan nuestras posibilidades de mantener relaciones satisfactorias, sentirnos bien, obtener lo que queremos, que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. Nuestros comportamientos...
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¿Crees que ser mas humilde nos puede ayudar a ser mas felices?

Hoy quiero hablaros de la humildad. Y más concretamente de la humildad ligada a nuestra felicidad. Y diréis, ¿qué tendrá que ver la humildad con la felicidad? Pues de eso es de lo que quiero hablaros. ¿Creéis que hace falta ser humilde para ser feliz? Yo nunca me había planteado esto. De hecho hacía muchos años que no me planteaba nada. A veces evitamos reflexionar sobre ciertos temas,...
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LA IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO. LA LEY DEL ESPEJO.

Muchas veces os digo lo importante que es conocernos a nosotros mismos. Y es así porque no podemos mejorar aquello que no conocemos. De ahí la importancia del autoconocimiento. Si realmente queremos recuperar el control de nuestra vida, queremos marcarnos un rumbo, queremos tener objetivos hacia los que dirigirnos, una de las primeras cosas que  debemos hacer es profundizar en nuestro...
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COMO CONECTAR CON LAS PERSONAS

No sé si os habéis fijado, pero hay personas que parecen tener un talento innato para hablar y actuar despertando atención y positividad. Actúan de forma natural, pero por alguna razón “conectan” con las personas de forma casi inmediata. Son personas con “carisma”.  A estas personas les escuchamos cuando hablan,  hacen que nos sintamos a gusto, no llaman la atención y sin embargo,...
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COMO AUMENTAR LA CONFIANZA EN TI MISMO­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­

Tus actuaciones dependen de tu forma de pensar. Tu autoestima, tu autoconcepto y tu autoimagen,  determinan tu comportamiento. Así  que, si cambiamos nuestros pensamientos y creencias, podemos cambiar nuestro comportamiento para generar mejores resultados. Voy a darte 12 ideas que te permitirán aumentar la confianza en ti mismo. Tu verás cuáles puedes y quieres aplicar en tu vida diaria....
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SER FELIZ SIN AUTOESTIMA NO ES POSIBLE

Mejorar nuestra autoestima es imprescindible para recuperar el control de nuestra vida e ir en busca de nuestra felicidad. La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias y bajo la influencia de los demás. ¿Y esto qué significa? La autoestima evalúa lo...
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Salir de nuestra zona de confort es ATREVERNOS A SOÑAR.

Hay una serie de factores que nos hacen quedarnos en nuestra rutina, aunque no nos guste, quedarnos en lo que llamamos nuestra zona de confort. Nuestra zona de confort es aquello que conocemos, el trabajo que tenemos, nuestras relaciones personales, con amigos, pareja etc. Y todo aquello que es nuevo, cambiar de trabajo, dejar a mi pareja, buscar nuevas relaciones…es salir de nuestra zona de...
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NUESTRAS CREENCIAS LIMITANTES NOS IMPIDEN AVANZAR

¿Porqué muchas veces nos estancamos y no avanzamos? ¿Porqué tenemos miedo de hacer ciertas cosas? ¿Qué nos impide presentarnos a ese trabajo, hablar con esa persona, participar en ese grupo? Nuestras creencias limitantes. ¿Qué son y cómo funcionan las creencias limitantes? Son formas de pensar que te restringen y limitan. Las creencias no responden a verdades o hechos demostrables...
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LA RUEDA DE LA VIDA NOS PUEDE AYUDAR A ENCONTRAR EL RUMBO

Hoy quiero presentaros una herramienta que también nos servirá para retomar el control de nuestra vida. Se trata de “La rueda de la vida” y con ella podremos saber en qué situación están las diferentes áreas de nuestra vida. Esto nos permitirá conocer cuáles son las facetas que debemos mejorar, identificar en qué situación estamos y hacia donde debemos enfocarnos. Es una...
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